Training & Abnahme
Sportplatz
Kurz & Langstrecke, Sprung, Wurf
Dienstags von 18:00 bis 20:00 Uhr
Sportplatz-Saison von Anfang Mai bis Ende September
Sommerpause in den Sommerferien von Schleswig Holstein.
Details findest Du im Terminplan.
Ort
Treffpunkt
Der Treffpunkt ist an den Garagen, gleich links neben dem Eingang zum Sportplatz.
Parkmöglichkeiten für Fahräder und Autos sind in begrenztem Umfang vorhanden.
Ablauf
1.) Beginn pünktlich um 18:00 Uhr
2.) Bis ca. 18:30 Uhr Aufwärmen (Einlaufen und aktive Gymnastik)
3.) 18:30 Uhr Abstimmung der Angebote für Abnahmen mit den Teilnehmern.
4.) Ab 18:30 Uhr Station Schnelligkeit - z.B. Sprints über 30m, 50m, 100m
5.) Ab 18:30 Uhr Station Sprung - z.B. Weitsprung, Zonenweitsprung, Standweitsprung, später auch Seilspringen...
6.) Ab ca. 19:00 Uhr Station Wurf - z.B. Kugelstoßen oder Schleuderball oder Ballwurf oder...
7.) Ab ca. 19:15 Uhr Station Ausdauer - z.B. Langstreckenläufe 800m und 3000m
8.) Ende spätestens um 20:00 Uhr
Walking & Nordic Walking
Informationen siehe unter Walking und im Terminplan.
Radfahren
Informationen siehe unter Radfahren und im Terminplan.
Schwimmen
Informationen siehe unter Schwimmen und im Terminplan.